Waar blijft de tijd

De eerste belangrijke vraag is dan ook: waar besteed jij wél je tijd aan, waardoor je uiteindelijk niet meer toekomt aan jezelf? Blik eens terug op de afgelopen weken. Schrijf het eventueel op, zodat je beter inzicht krijgt waar je tijd in is gaan zitten. Soms vliegt een dag immers om en ben je je amper bewust waar je kostbare tijd is gebleven.

Kijk ook eens kritisch naar het zogenaamde sluipverbruik. De kleine (ogenschijnlijk onschuldige) dingen waar stiekem veel van je tijd en energie heen is gegaan zonder dat je het doorhebt. Dit kan bijvoorbeeld zijn even snel door je socials heen scrollen, maar ook het piekeren of je druk maken om bepaalde dingen.

Waarom doe ik dit altijd

En dan komt de haast onvermijdelijke vraag: Was het ook echt nodig om al deze dingen te doen? Natuurlijk zijn er  wekelijks genoeg terugkerende afspraken en de welbekende verplichtingen die we allemaal wel kennen. Maar wellicht kom je erachter dat je aardig wat tijd besteedt aan bepaalde dingen of mensen die eigenlijk niet (meer) passen bij jou en je leven nu.

Dan stop je dus feitelijk je energie in de voor jou ‘verkeerde’ dingen. Het kan ook zijn dat je ontdekt dat je het gewoon lastig vindt om nee te zeggen en dat je daardoor heel veel meer of zelfs teveel doet op een dag. Wat maakt dat je steeds weer in de houding springt? Waarom zeg je niet wat vaker nee? Vaak zit er nog iets onder waardoor je hetzelfde patroon en gedrag blijft herhalen. Zodra je hier meer inzicht in hebt, kun je het ook veranderen en zo zelf de regie houden over jouw tijd en agenda!

Tijd voor je beste vriendin

Wanneer je een keer een drukkere periode hebt, hoeft dit heus niet gelijk problemen te geven. Als je onderaan de streep de balans weer weet te vinden, gaat het gewoon goed en vind je het ook prima hoe de dingen gaan. De keren dat dit een uitdaging blijkt, blijf elke keer weer alert op je tijd- en energieverbuik.

Wees juist op die momenten extra lief voor jezelf zoals je dat ook voor je beste vriendin zou doen. Wordt niet boos als je ‘weer geen tijd voor jezelf hebt gehad’, maar kijk hoe je het wél had willen doen. Kies vervolgens bewust, zodat je de volgende keer wel die ruimte voor jezelf houdt.

Eigen-tijds door het leven

Door bewust dingen te doen of dus juist niet meer te doen, kan je stap voor stap weer die tijd voor jezelf nemen. Het klinkt je misschien egoïstisch in de oren, als je het niet echt gewend bent om tijd voor jezelf te maken. Maar juist doordat je dat wél doet, vind je de balans weer terug en word je simpelweg een blijer mens.

Bovendien kan je er op deze manier juist ook weer voor een ander zijn. Jij hebt en houdt de regie over je eigen tijd, waardoor je zowel voor jezelf als voor de ander voldoende kwali-tijd hebt. Stap dus lekker eigentijds door het leven, vind jouw balans en ga voor duurzaam geluk!